10 BRĪDINĀKAS jogas rekolekcijas Šrilankā (2024. gada izdevums)
Asaras formas sala, kas majestātiski paceļas no Indijas okeāna debeszilajiem viļņiem, Šrilanka ir dārgakmens miera meklētājiem. Tā var būt maza sala, taču tā noteikti ir varena skaisti mierīgā enerģijā.
Dabiskā savvaļas daba ir daļa no ikdienas dzīves, mežu pārpilnība, dzīvīgas pilsētas un pārsteidzošas pludmales. Šrilanka ir ideāls fons ceļotājiem, kas vēlas atpūsties un atpūsties. Faktiski Šrilanka ir viens no populārākajiem jogas rekolekciju galamērķiem Indijas subkontinentā.
tropu svētlaimes pludmale
Esmu izvēlējies dažas no labākajām atpūtas vietām, kurām pievienoties šajā maģiskajā zemē. Tie piedāvā ceļotājiem iespēju uzzināt vairāk par sevi.
Nekad nav bijis labāks laiks, lai uzlabotu savu fizisko sagatavotību, sazinātos ar prātu, mazinātu stresu vai pavadītu nozīmīgu dzīves epifāniju. Un jums ir daudz labāko jogas rekolekciju Šrilankā, no kuriem izvēlēties.
Esmu paveicis smago darbu. Ļaujiet man jums parādīt 10 labākās jogas rekolekcijas Šrilankā!
Iepazīstinām…
Foto: @themanwiththetinyguitar
- Kāpēc jums vajadzētu apsvērt jogas rekolekciju Šrilankā?
- Kā izvēlēties sev piemērotāko jogas atpūtu Šrilankā?
- 10 populārākās jogas rekolekcijas Šrilankā
- Pēdējās domas par jogas rekolekcijām Šrilankā
Kāpēc jums vajadzētu apsvērt jogas rekolekciju Šrilankā?
Labi, pirmkārt: jogas rekolekcijas izvēle ir diezgan personisks lēmums, un tas noteikti nav tāds, ko jums vajadzētu uztvert viegli! Pirms plānu pabeigšanas es ieteiktu jums veltīt laiku, lai pārlūkotu un salīdzinātu dažādas paketes.
Labā ziņa ir tā, ka Šrilankā jūs sagaidīs vairāk nekā jūsu patiesā daļa jogas rekolekciju. Ir tik daudz ko izpētīt Šrilanku ka ļoti vienkārši varat apvienot brīvdienas ar īsu jogas rekolekciju, lai uzlādētu baterijas!
Tā kā salai ir tik daudzveidīga ainava, tur burtiski ir kaut kas ikvienam — tostarp dzīvīgas pilsētas, lekni lietus meži, kalnu virsotnes un, protams, sērfošanas iespējas.
Ko jūs varat sagaidīt no jogas rekolekcijām Šrilankā
Lieliskā lieta Šrilankas rekolekcijās ir tā, ka viņi reti aprobežojas ar tikai jogu. Nepaies ilgs laiks, lai saprastu, ka šīs rekolekcijas bieži pavada daudzas citas ar labsajūtu saistītas aktivitātes. Faktiski daži rekolekciji ietver pat apskates ekspedīcijas uz tuvējām apskates vietām.
Vairākās programmās (īpaši garākās) ir arī brīvas dienas, lai jūs varētu doties izpētīt!
Gandrīz katrs jogas retrīts piedāvā gan ēdināšanu, gan izmitināšanu. Pieejamākas programmas parasti nodrošina brokastis, savukārt citas var lepoties ar trīs pilnām ēdienreizēm dienā ar uzkodām un dzērieniem.
Lielākajā daļā rekolekciju ir vismaz viena joga dienā, lai gan šķiet, ka Šrilankā tā ir norma divas reizes dienā.
Kā izvēlēties sev piemērotāko jogas atpūtu Šrilankā?
Sašaurinot izvēli, neaizmirstiet sev pajautāt, ko jūs cerat iegūt no savām kāzu rekolekcijām Šrilankā.
Vai vēlaties uzlabot savu fizisko sagatavotību vai meklējat garīgu un emocionālu atpūtu? Vai esat jogs, kurš vēlas apgūt jaunas prakses, vai pilnīgs iesācējs, kurš tikai iedziļinās jogas pasaulē?
Kad būsit nospraudis savus mērķus, jums būs daudz vieglāk atrast jogas atpūtas vietu, kas atbilst gan jūsu budžetam, gan cerībām.
Pēc tam, iespējams, vēlēsities apsvērt dažus praktiskus faktorus, piemēram, tālāk norādītos.
Atrašanās vieta
Šrilanka nav liela sala, taču tajā ir daudz. Lielākā daļa atpūtas vietu atrodas lauku vai piekrastes rajonos, tāpēc jums būs vairākas iespējas baudīt šīs izcili skaidrās lagūnas! Pateicoties brīnišķīgo apskates objektu pārpilnībai, atkāpšanās laikā varēsiet viegli sazināties ar dabu.
Pārlūkojot rekolekcijas, es ieteiktu jums apsvērt attālumu starp jūsu apmešanās vietu un apskates vietām, kuras vēlaties apmeklēt. Galu galā, kāda jēga pārtraukt relaksējošu jogas sesiju, ja pēc tam jūs vienkārši pavadīsit ceļā bezgalīgas stundas?
Prakses
Vai zinājāt, ka pastāv simtiem (ja ne tūkstošiem) jogas prakšu? Tieši tā: daži jogas stili piedāvā maigāku treniņu, citi nodrošina virkni enerģiskāku kustību, kas ir sinhronizētas ar jūsu elpošanu.
Es pamanīju, ka ājurvēdas joga ir ārkārtīgi populāra Šrilankā, un praktiski visos rekolekcijos tiek piedāvāta gan Ajūrvēdas stila joga, gan masāžas.
Ja jūs tikai dodaties ārā, varat arī apskatīt retrītus, kas piedāvā Hatha jogu, kas ir vēl viena populāra prakse Šrilankā. Ideāli piemērota iesācējiem, Hatha joga ir diezgan vienkārša un neprasa lielu elastību.
Pieredzējušiem jogiem vajadzētu justies kā mājās rekolekcijās, kurās tiek piedāvātas Aštangas vai Nidras jogas prakses. Tie mēdz būt sarežģītāki un ietver daudz elpas darba.
Cena
Ak, šeit ir lielais jautājums! Cik daudz jums izmaksās jūsu atkāpšanās?
Es nāku ar lieliskām ziņām: Šrilanka izmanto rūpijas, kas ir ievērojami vājākas par dolāru. Tādējādi ir vieglāk iegūt vislabāko summu par savu naudu.
To sakot, man ir jānorāda, ka neatkarīgi no rūpijas vai nē, daži Šrilankas rekolekciji var būt diezgan dārgi. Tas ir tāpēc, ka lielākajā daļā programmu tiek piedāvātas brokastis (vismaz), kā arī naktsmītnes uz vietas un citas priekšrocības, piemēram, ājurvēdas gatavošanas nodarbības.
Atrašanās vieta noteikti paaugstina cenu. Piemēram, atkāpšanās pie pludmales nenoliedzami maksās vairāk nekā, piemēram, kaut kur tālāk iekšzemē. Dizaina viesnīcas mēdz būt arī dārgākas, jo jums būs pieejamas dažādas kūrorta iespējas, tostarp spa un peldbaseini.
Privilēģijas
Gandrīz visi Šrilankas jogas retrīti piedāvā papildu priekšrocības, lai uzlabotu jūsu pieredzi. Tā kā joga un meditācija bieži vien iet roku rokā, nav nekas neparasts, ka instruktori pirms vai pēc nodarbības iepazīstina jūs ar dažādām meditācijas metodēm.
Šrilankas virtuve ir leģendāra – iespējams, tāpēc jūs redzēsiet vairākas rekolekcijas, kas piedāvā arī dzīvās gatavošanas demonstrācijas. Ekskursijas uz tuvējām pilsētām un pārgājieni ir citas priekšrocības, ko varat sagaidīt.
Protams, tā nebūtu īsta Šrilankas pieredze bez sērfošanas — vēl viena priekšrocība, kas salā ir ļoti populāra. Vairums vietu ir ar mieru organizēt nodarbības, ja jūs nekad iepriekš neesat sērfojis, tāpēc nevilcinieties paķert dēli un trāpīt šiem viļņiem!
Ilgums
Lai gan Šrilankas saldā vieta parasti ilgst apmēram trīs līdz četras dienas, ir pilnīgi iespējams atrast ilgākas atkāpšanās vietas, ja patiešām vēlaties atslēgties no ikdienas.
Ilgākas rekolekcijas var ilgt no 15 dienām līdz veselam mēnesim. Šīs atkāpšanās vietas parasti piedāvā vairāk priekšrocību, piemēram, apskates ekspedīcijas uz tuvējām pilsētām un apskates objektiem.
Ir svarīgi zināt, ka daži atkāpšanās veidi nav elastīgi, tāpēc jums ir jābūt uzticīgam programmai. Ja jums trūkst laika, vienmēr varat apsvērt īsu nedēļas nogales programmu, kas joprojām sniedz daudz labklājības ziņā.
10 populārākās jogas rekolekcijas Šrilankā
Neatkarīgi no tā, vai dodaties mugursomā pa Šrilanku vai vienkārši vēlaties atpūsties no ikdienas dzīves, šajā saules piesātinātajā salā noteikti atradīsit vairāk nekā savu rekolekciju daļu!
Šeit ir 10 no labākajiem.
Labākais kopējais jogas retrīts Šrilankā - 5 dienu kulinārijas, jogas un meditācijas retrīts
Šī atpūtas vieta atrodas lieliskā lauku apvidū un apvieno jogu ar kulinārijas nodarbībām. Ja, tāpat kā es, jūs iemīlējaties vietējā virtuvē, tad šeit ir lieliska iespēja apgūt dažas Šrilankas receptes pirms atgriešanās mājās!
Šī Šrilankas jogas atpūtas vieta atrodas Plantation Villa, jaukā īpašumā, kas piedāvā koloniālā stila numurus.
Katru dienu tiek rīkotas dažādas jogas prakses, kas sniedz iespēju izmēģināt dažādus stilus. Ikdienas veģetārās maltītes ir pieejamas arī meditācijas sesijās un ājurvēdas ārstu sarunās. Un, ja rodas noskaņojums, jūs pat varat pievienoties vietējiem iedzīvotājiem, kad viņi novāc rīsus un svaigus produktus!
Pārbaudiet grāmatu rekolekcijasLabākais jogas retrīts Šrilankā pāriem - 4 dienu jogas atpūta ar pārgājieniem un airēšanu
Neatkarīgi no tā, vai meklējat romantisku atpūtu Šrilankā vai vēlaties atjaunot saikni ar savu partneri, šī ir vieta, kas neliks vilties!
Šī atkāpšanās vieta atrodas dizaina viesnīcā ar mājīgām kotedžām, un tā ir ideāli piemērota tiem, kurus interesē vispārējā, vinjasa, dinamiskā un iņ joga. Pats labākais, ka sesijas ir piemērotas visiem līmeņiem.
Un tas attiecas ne tikai uz jogu: varat arī izmantot skaisto ezera apkārtni, lai nodarbotos ar dažādiem ūdens sporta veidiem, piemēram, airēšanu. Var tikt noorganizētas arī masāžas un pārgājienu ekspedīcijas.
cik ilgi palikt helsinkos
Neuztraucieties par braukāšanu pa laukiem, lai atrastu vietu, kur paēst, jo tiek piedāvātas veģetāras un vegānas maltītes.
Pārbaudiet grāmatu rekolekcijasVisizdevīgākais jogas retrīts Šrilankā - 4 dienu jogas brīvdienas Evergreenā
Labi, šeit ir lieliskas ziņas: pretēji plaši izplatītam uzskatam, jums nav jābūt pilnībā noslogotam, lai pievienotos jogas retrītam! Faktiski šī četru dienu programma ir viena no lētākajām Šrilankā, un jūs varat būt drošs, ka arī jums nebūs jātaupa uz kvalitāti.
Ar jogu seglu (studija), no kuras paveras skats uz Weligama līci, un šī atpūta galvenokārt koncentrējas uz Vinyasa un Yin jogu visos līmeņos.
Jūs tiksiet izmitināts villas privātajos divvietīgajos vai divvietīgajos numuros, kas ir skaisti iekārtoti, lai nodrošinātu labu nakts atpūtu. Tiek nodrošinātas brokastis un jogas paklājiņi.
Pārbaudiet jogas rekolekcijasLabākais sērfošanas un jogas retrīts Šrilankā - 5 dienu jogas un sērfošanas nometne Mirisā
Nepaies ilgs laiks, lai to saprastu sērfošana ir ļoti populāra Šrilankā – kaut kas nav nekāds pārsteigums, ņemot vērā lieliskos viļņus, kas ieskauj salu. Ja vēlaties apvienot labākās jogas rekolekcijas Šrilankā ar lielu sērfošanas devu, šī patiešām ir ideāla programma jums!
Papildus Power Yoga sesijām un relaksējošai masāžai, jūs tiksiet ārstēts ar sērfošanas nodarbībām, lai palīdzētu jums attīstīt izturību, lokanību un ķermeņa augšdaļas spēku.
Brokastis un vakariņas tiek nodrošinātas katru dienu. Naktsmītne var būt koplietošanas vai privāta atkarībā no jūsu budžeta un vēlmēm.
Pārbaudiet grāmatu rekolekcijasJogas retrīts Šrilankā netālu no pludmales - 5 dienu jogas atpūta pie sevis. Sazinieties ar sevi
Vai ir kaut kas labāks par to, ka jūs iemidzina mīksta viļņu šļakstīšana pret krasta līniju? Es domāju, ka nē!
Tas ir tieši tas, ko varat piedzīvot šajā piecu dienu rekolekcijā, kas paredzēta visiem prasmju līmeņiem. Ir iekļauti dažādi jogas stili, piemēram, Vinyasa, General, Restorative, Kundalini un Hatha.
Paralēli nodarbībām jūs pieredzēsit arī citas tradicionālās prakses, tostarp Reiki un čakru. Vakaram tuvojoties, palutiniet sevi ar jumta ājurvēdas masāžu, pirms dodaties uz villas koplietošanas vai privāto istabu. Tiek piedāvātas gardas, taču veselīgas maltītes.
Pārbaudiet grāmatu rekolekcijas Vai jūs jau esat sakārtojis savas naktsmītnes? gūt 15% ATLAIDE kad rezervējat, izmantojot mūsu saiti, un atbalstiet vietni, kuru jūs tik ļoti mīlat
Booking.com ātri kļūst par mūsu iecienītāko izmitināšanas vietu. No lētiem hosteļiem līdz stilīgām naktsmītnēm pie ģimenes un jaukām viesnīcām — viņiem ir viss!
Skatīt vietnē Booking.comJogas retrīts Šrilankā ceļotājiem ar mugursomu 4 dienu jogas, pārgājienu, ēdiena gatavošanas un mežu atjaunošanas rekolekcijas
Šī atpūta ir ne tikai par pieņemamu cenu, bet arī jūsu uzturēšanās tiešā veidā veicinās vietējā Meža dziedināšanas fonda darbību, kas ir lieliski piemērota ceļotājiem, kuri vēlas samazināt oglekļa pēdas nospiedumu!
Jo joga seglu ir sastopams džungļos, nereti var redzēt, kā brieži vai pērtiķi paiet garām, kamēr jūs nodarbojaties ar Iņ, Vinjasa un Hatha jogu. Apkārt ir daudz ko darīt, neatkarīgi no tā, vai peldēties ūdenskritumā vai doties pārgājienā pa gleznaino apkārtni. Naktsmītnēs ietilpst 15 videi draudzīgas naktsmītnes džungļos.
Dalībnieki tiks cienāti ar neierobežotu daudzumu tēju un kafiju, kā arī gardām maltītēm, kas gatavotas Šrilankas stilā māla traukos uz pavarda.
Pārbaudiet jogas rekolekcijasLuksusa jogas retrīts Šrilankā - 14 dienu Ājurvēdas dziedināšanas retrīts
Ja varat atļauties nedaudz atraisīt šīs maka auklas, es noteikti ieteiktu šo 14 dienu jogas rekolekciju Šrilankā.
Šī vieta, kas atrodas Wellness Nature Retreat greznajos kvartālos, specializējas dažādos jogas stilos visiem līmeņiem. Ja esat pilnīgs iesācējs, šī ir iespēja izmēģināt dažādas prakses, piemēram, Nidra, Ashtanga, Ajurvēda un Hatha joga, cita starpā!
Uz vietas ir pieejams peldbaseins, bibliotēka un dažādas ajūrvēdas procedūras. Dienas beigās atpūtieties standarta vai luksusa numuros, kas ir aprīkoti ar iekšpagalmiem, kas vērsti uz džungļiem.
Pārbaudiet grāmatu rekolekcijasJogas retrīts Šrilankā kalnos - 6 dienu jogas un dabas retrīts
Šis retrīts ir lieliski piemērots ceļotājiem, kuri meklē jogas atpūtu Šrilankā tuvāk pilsētai, un piedāvā labāko no abām pasaulēm: ieskaujošu pieredzi dabā — ar kotedžu vai telti — un tuvumu Ellai, vienai no Šrilankas gleznainākajām pilsētām.
Ikdienas veģetāro ēdienu ietvaros šī programma piedāvā vairākas jogas prakses visiem līmeņiem.
Lai palīdzētu jums vēl vairāk atpūsties, jūs pat saņemsiet bezmaksas 60 minūšu ājurvēdas masāžu un 30 minūšu taju masāžu. Runājiet par lutināšanas pieredzi, vai ne?
Kad vēlaties izpētīt, vienmēr varat apskatīt tuvējo Kithal Ella ūdenskritumu un Insta slaveno deviņu arku tiltu.
t-mobile ceļojumiPārbaudiet grāmatu rekolekcijas
Skaistākā jogas retrīts Šrilankā - Ekskluzīvs 6 dienu jogas retrīts greznā un bioloģiskās tējas īpašumā
Šī jogas un meditācijas vieta, kas atrodas gleznainā tējas īpašumā, specializējas dažādās praksēs, tostarp iņ, vinjasā, aštanga, ajūrvēdas, hatha un atjaunojošā jogā.
Šis retrīts ir izveidots, lai piedāvātu ieskaujošu pieredzi dabā, un tas piedāvā daudz vairāk nekā tikai jogas nodarbības: ikdienas maltītes, gatavošanas demonstrāciju un lieliski ērtu izmitināšanu 'suite' numurā ar skatu uz kalniem!
Retrīts piedāvā arī apskates braucienus, piemēram, putnu vērošanas ekspedīciju kopā ar dabaszinātnieku, ekskursiju pa UNESCO Pasaules mantojuma sarakstā iekļauto Sinharadžu un pat ekskursiju pa tuvējo Šrilankas nacionālo parku, kur redzēsiet savvaļas ziloņus to dabiskajā vidē. .
čau! Noteikti būs daudz, lai jūs izklaidētu!
Pārbaudiet jogas rekolekcijasLong Stay Jogas retrīts Šrilankā - Viena mēneša ājurvēdas un jogas retrīts
Tagad, ja jūs meklējat kaut ko patiesi pārveidojošu, iespējams, vēlēsities apskatīt šo četru nedēļu garo rekolekciju.
Šajā atpūtas vietā katru dienu tiek piedāvāta Hatha joga visiem līmeņiem ar sagaidīšanu un nodošanu lidostā. Jums tiks piedāvātas arī ekskursijas gan uz Galli, gan uz Kandi — lieliski piemērotas, lai starp jogas nodarbībām izbaudītu kādu apskates vietu!
Programma papildus nodrošina plašu papildu priekšrocību klāstu, tostarp ājurvēdas ārstēšanu un konsultāciju ar ājurvēdas ārstu. Tā kā atkāpšanās vieta atrodas dizaina viesnīcā, jums būs pieejamas tādas iespējas kā āra peldbaseins un spa.
Pārbaudiet jogas rekolekcijasNeaizmirstiet par ceļojumu apdrošināšanu
VIENMĒR nokārtojiet savu mugursomnieku apdrošināšanu pirms ceļojuma. Šajā nodaļā ir daudz, no kā izvēlēties, taču ir laba vieta, kur sākt Drošības spārns .
Viņi piedāvā ikmēneša maksājumus, bez bloķēšanas līgumiem un neprasa nekādus maršrutus: tas ir tieši tāda veida apdrošināšana, kas nepieciešama ilgtermiņa ceļotājiem un digitālajiem nomadiem.
SafetyWing ir lēts, vienkāršs un bez administratora: vienkārši reģistrējieties lickety-split, lai varētu atgriezties pie tā!
Noklikšķiniet uz tālāk esošās pogas, lai uzzinātu vairāk par SafetyWing iestatīšanu, vai izlasiet mūsu iekšējās informācijas pārskatu, lai iegūtu pilnu garšīgo ēdienu.
Apmeklējiet vietni SafetyWing Vai arī izlasiet mūsu pārskatu!Pēdējās domas par jogas rekolekcijām Šrilankā
Ar biezajiem mežiem, silto klimatu, pārsteidzošo dabas ainavu un zīdaini mīkstajām pludmalēm Šrilankā ir viss nepieciešamais jogas atpūtai!
Patiesībā jogas retrīts ne tikai iemācīs dažādas prakses un elpošanas metodes, bet arī izbaudīsi papildu priekšrocības, piemēram, meditācijas sesijas un masāžas. Tā kā lielākā daļa atpūtas vietu atrodas netālu no pludmales vai meža, jūs vienmēr varat ļauties pārgājieniem vai ūdens sportam.
Ja jūs joprojām zināt, kuru Šrilankas jogas rekolekciju izvēlēties, es varu ieteikt 8 dienu jogas un sērfošanas nometne Mirisā . Šī atpūtas vieta, kas atrodas pie okeāna, piedāvā lielisku pieredzi gan jogas, gan sērfošanas nodarbībās!
Beidzot beidzot miers.
Foto: Viesabonē Ralfs