Es lēnām atveru acis un redzu, ka ārā joprojām ir tumšs. Ir 5:00, bet es jūtos atpūtusies un mierīga pēc ilga un dziļa miega. Es dzirdu viļņu troksni krastā, kad ap mani pamostas bagātīgā savvaļas daba. Sagaidot jauno dienu, čivina putni un kriketi, un rūc pērtiķi.
Es lēnām izkāpju no savas ērtās divguļamās gultas un izeju no guļamistabas, lai atrastu neskartus, senatnīgus džungļus, no kuriem paveras skats uz okeānu. Rīta saules gaisma glāsta apkārtējo dabu, un ārā temperatūra nav ne pārāk mitra, ne pārāk karsta. Es dodos lejā cauri leknajiem dārziem līdz sarkanam koka krēslam, kas ir vērsts pret plašo pludmali un savvaļas okeānu.
Skatoties uz horizontu, es ļauju acīm atpūsties iespaidīgajā ainavā, kas atrodas manā priekšā. Manam miegainajam prātam ir vajadzīgas dažas minūtes, lai apstrādātu savu atrašanās vietu. To darot, mani pārņem pateicības sajūta par to, ka esmu šeit un tagad. Šonedēļ es apmeklēju Rest & Restore Yoga Retreat Blue Osa Beach Resort & Spa.
Blue Osa Beach jeb jūsu jaunais pagalms.
.Satura rādītājs
- Kas ir Blue Osa Kostarikā?
- Ērtības Blue Osa
- Kas ir citi Blue Osa viesi?
- Jogas nodarbības un skolotāji Blue Osa
- Ēdiens Blue Osa
- Atpūtas paketes Blue Osa
- Aktivitātes Blue Osa
- Tipiska diena Blue Osa
- Kā es varu izbaudīt Blue Osa?
- Kas vēl ir lielisks Blue Osa?
- Pēdējās domas par Blue Osa
Kas ir Blue Osa Kostarikā?
Blue Osa Beach Resort & Spa ir jogas centra piedāvājums Kostarikas jogas rekolekcijas un 200 stundu jogas skolotāju apmācības (200 YTT) skaistajā Kostarikā. Saskaņā ar National Geographic, tas atrodas praktiski neskartajā Kostarikas lietus mežā Osas pussalā - valsts attālākajā galamērķī un vienā no bioloģiski intensīvākajām vietām uz zemes. Teritorijā atrodas vairāk nekā 50% Kostarikas dzīvnieku un augu sugu, vienlaikus aptverot tikai 3% no valsts zemes platības.
Blue Osa var uzņemt līdz 38 viesiem, padarot to ļoti intīmu. Tā kā tas ir tik attālināts, jums nebūs traucēkļu, no kuriem jūs, iespējams, izbēgat. Tomēr, ja viena vai otra iemesla dēļ jums ir nepieciešams izkļūt no kūrorta, jūs varat sasniegt tuvāko pilsētu, burvīgo Puerto Jimenez, 15 minūšu brauciena laikā.
Puerto Jimenez, tuvākā pilsēta.
Blue Osa ir 100% atlaidi tīklam, kas nozīmē, ka Beach Resort & Spa neizmanto ūdeni vai elektrību, kas nāk no pilsētas. Tā vietā tas slavē sevi par to, ka ir pilnībā videi draudzīgs un ilgtspējīgs, izmantojot mikrotīklu. Tas galvenokārt darbojas ar saules enerģiju, lai atstātu mazāko iespējamo oglekļa pēdas nospiedumu, lai ievērotu apkārtējo vidi un savvaļas dzīvniekus.
Blue Osa viss ir videi draudzīgs. Kūrortā piedāvātās aktivitātes ir veidotas tā, lai atstātu vismazāko ietekmi uz apkārtējo dabu. Veļas mazgāšanas līdzeklis ir bioloģiski noārdāms, ēdieni tiek gatavoti no saimniecības līdz galdam ar svaigām sastāvdaļām, kas katru dienu nonāk viesu šķīvīs no bioloģiskās saimniecības, kas atrodas pāri ceļam, un blakus esošajiem zvejniekiem. Jebkurš pārtikas atlikums tiek izmantots kā komposts, lai audzētu vairāk pārtikas. Partnerattiecības ir tikai ar videi draudzīgiem uzņēmumiem. Papildus tam ir 93 paneļi, lai ražotu elektroenerģiju visās iekārtās.
Iekļaujot to statistikā, viss Blue Osa kūrorts patērē tikpat daudz enerģijas, cik vidēji ASV četru cilvēku ģimene mēnesī. Blue Osa patiesi rāda piemēru, kad runa ir par ilgtspējību.
Ērtības Blue Osa
Blue Osa iespējas pārsniedza manas cerības, lai gan pēc kūrorta apskates tās jau bija augstas Instagram lapa.
Ierodoties kūrortā, mani sagaidīja smaidīga un entuziasma pilna darbinieku komanda. No atvērtā vestibila paveras dāsns skats uz džungļiem un okeānu, un tajā ir arī dīvāni, krēsli, soliņi un liela atvērta tipa virtuves zona, kurā varat vērot, kā tiek gatavotas vakariņas. Vieta ir gaumīgi iekārtota, radot ļoti mierīgu un relaksējošu atmosfēru.
Pēc reģistrēšanās un uzkodām un sulām, darbinieki mani aizveda uz manu guļamistabu. Guļamistaba sastāv no divām 'queen' izmēra gultām, lielas vannas istabas, ērta dīvāna un ietilpīga koka drēbju skapja. No istabas es dzirdēju viļņu troksni un pat redzēju okeānu no saviem logiem. Naktsmītnē bija arī ventilators, kas man nebija jāizmanto uzturēšanās laikā, bet tas varētu būt noderējis, ja būtu bijis karstuma vilnis.
Mana plašā guļamistaba Blue Osa.
Mana guļamistaba atradās tieši zem šalas, no kuras paveras skats uz džungļiem un okeānu. Skaisti dekorēts, es jutos mierā brīdī, kad gāju jogas istabā un nevarēju sagaidīt, kad varēšu apmeklēt savu pirmo jogas praksi.
Pārējā kūrorta daļa sastāv no koplietošanas āra peldbaseina, kas atrodas spa priekšā. Lai tur nokļūtu, mēs izgājām cauri tādām kā uzziedētām kāzām. Baseina un spa zona ir ļoti relaksējoša. Ar gariem krēsliem un jogas platformu ar dīvāniem un spilveniem es zināju, ka tā ir ideāla vieta, kur doties, ja man ir nepieciešams laiks. Dabas ieskauti, mēs pamanījām dažus pērtiķus, kas spēlējas kokos tikai dažu metru attālumā no mums.
Ideāla vieta atpūtai un relaksācijai
ko redzēt Bangkokā
Kas ir citi Blue Osa viesi?
Mēs bijām tikai deviņi, kas bija ideāli, jo mums visiem bija iespēja patiesi iepazīt vienam otru. Lielākā daļa viesu bija no ASV un vienā vai otrā veidā bija integrējuši jogu savā dzīvē.
Daži bija jogas skolotāji, citiem piederēja jogas studija, un bija arī daži no mums, kuri vienkārši vēlējās atpūsties no savas aizņemtās dzīves, lai atpūstos, relaksētos un atslēgtos. Nosaukums (Rest & Restore Yoga Retreat) sniedz precīzu pieredzes kopsavilkumu.
Lai kādi būtu iemesli, mēs visi nonācām šeit ar vienādām interesēm, vienu aizraušanos un vienā ceļojumā. Apmeklējot šāda veida retrītus, man visvairāk patīk tas, ka es varu dziļi sazināties ar citiem un apmainīties ar vērtīgām atziņām ar līdzīgi domājošiem cilvēkiem, lai gan mums ir atšķirīga pieredze un dzīvesstāsti.
Kas attiecas uz mani, es esmu kaislīgs jogas skolotājs. Es sāku nodarboties ar jogu pirms diviem gadiem un pēc mēnešiem ilgas spiestas apmeklēt nodarbības, zinot, ka tas nomierinās manu pērtiķa prātu, es tajā pilnībā iemīlējos. Es vienmēr ņirgājos par cilvēkiem, kuri teica, ka tas mainīja viņu dzīvi, līdz tas mainīja manējo.
Kad es atradu Blue Osa tiešsaistē, es uzreiz sapratu, ka šī ir vieta, kur notiks maģija. Pievienojoties Blue Osa, es pavadīju laiku, trenējoties, apguvu jaunas pozas, filozofēju ar jauniem draugiem un sazinājos ar sevi dziļākā līmenī. Vēl svarīgāk ir tas, ka es aizgāju iedvesmots.
Dažas no meitenēm un es?
Jogas nodarbības un skolotāji Blue Osa
Blue Osa jogas skolotāji bija ļoti zinoši, un viņu nodarbības bija tieši tādas, uz kurām es cerēju. Mums tika piedāvātas divas jogas nodarbības dienā – viena no rīta un viena pēcpusdienā. Kā jogas skolotājs esmu saskāries ar neskaitāmiem dažādiem skolotājiem, un esmu kļuvis mazliet izvēlīgāks attiecībā uz mācīšanas stiliem.
Tomēr skolotājas Makarena un Andžela piedāvāja nodarbības, kas patiešām atbildēja uz to, kas manam ķermenim bija vajadzīgs. Nodarbības, kuras viņi pasniedza, bija iņ, atjaunojoša, maiga, reiki, vinjasa, meditācija un stacionārā joga. Viņi lieliski zināja, kā sajust grupas atmosfēru, un intuitīvi pārliecinājās, ka mēs visi gūstam no viņiem vislielāko labumu.
Jauns mēness notika otrdien, un mēs devāmies lejā uz pludmali šim gadījumam. Pēc ugunskura iedegšanas Andžela vadīja skaistu vadītu meditāciju, koncentrējoties uz mūsu čakrām, vienlaikus veicot reiki katram no mums. Šis bija tik neaizmirstams un unikāls brīdis, jo mēs visi sēdējām aplī, pie ugunskura, mežonīgajā pludmalē ar zvaigžņu pilnām debesīm. Bija daži zibens bugs visapkārt mums, padarot šo pieredzi maģiskāku. Pēc meditācijas mēs vienkārši pakavējāmies, stāstot viens otram stāstus, ejam peldēties vai vērojām zvaigznes.
Papildus visām šīm jogas un meditācijas nodarbībām divi no Blue Osa brīvprātīgajiem, Keitija un Šazs, piedāvāja arī dažas jogas nodarbības. Man ļoti patika apmeklēt arī viņu nodarbības, un tas patiešām ļāva manai uzturēšanās laikā gūt maksimālu labumu.
Saules sveiciens (Surya Namaskar) saulrietam.
Ēdiens Blue Osa
OMAGAD. Es varētu uzrakstīt veselu grāmatu par ēdienu Blue Osa, un esmu pārliecināts, ka tas nepavisam neattaisnotu. Patiešām, ēdiens bija vārdos nepārspējams.
Marī ir franču galvenā pavāre un diezgan iespaidīga sieviete. Pirms divdesmit gadiem viņai kopā ar ģimeni piederēja zeme, un tagad viņa pārrauga Blue Osa virtuvi. Toreiz tā bija brīvdienu māja džungļu vidū, kur viņa sērfoja kopā ar ģimeni. Vēlāk viņa pārdeva zemi Blue Osa un kļuva patiešām labi draugi ar Āronu, vienu no īpašniekiem. Es nezinu, ko viņa dara virtuvē, bet, ak puisis, viņa noteikti iedarbojas uz savu burvību.
Tipiskas brokastis restorānā Blue Osa.
Būt vegānam un mugursoma Kostarikā , man tas vienmēr ir hit vai garām, kad runa ir par gatavām maltītēm. Es atceros, ka mēnesi pavadīju kūrortā Kambodžā, kur piedāvātais vegānu ēdiens bija tā pati maltīte bez gaļas (aka: rīsi un mērce) — tas bija nedaudz skumji. Tomēr Blue Osa ēdieni satrieca manu prātu un garšas kārpiņas!
Blue Osa pirms atkāpšanās jautāja mūsu ēdienu izvēles un pārliecinājās, ka ikvienam ir kaut kas, lai gan tas nozīmēja divu pilnīgi atšķirīgu ēdienu gatavošanu. Piemēram, viņi vienu vakaru pagatavoja pīrāgu, kas nebija vegāns, un mums, vegāniem, pagatavoja mango uzpūteni. Viņi arī divas reizes nedēļā vakariņās piedāvāja zivis vai gaļu, kā arī piedāvāja bezglutēna iespējas.
Man likās, ka attīru visu ķermeni un dvēseli. Veselīgi, svaigi no saimniecības un bioloģiski ražoti mūsu vēderi bija lutināti ar garšīgām un krāsainām maltītēm. Es katru reizi nevarēju neiet uz otro kārtu, lai gan parasti pēc pirmā šķīvja biju apmierināts.
Brokastis parasti bija diezgan vieglas, un tās sastāvēja no augļu salātiem, graudaugiem/riekstiem un konditorejas izstrādājumiem. Pusdienas un vakariņas vienmēr bija pārsteidzošas. Lielāko daļu laika mēs nebijām pārliecināti, ko ēdam, jo tas mums bija pilnīgi jauns, sākot no garšas un garšas līdz izskatam un konsistencei. Tomēr tas mūs nekad nav pievīlis.
Apsēsti ar svētkiem, lielākā daļa no mums nolēma pirms došanās ceļā iegādāties Marijas pavārgrāmatu, cerot reproducēt kādu no viņas šedevriem. Mēs vienmēr jokojām, ka būs ļoti grūti atgriezties pie parastā ēdiena, kad pametīsim Blue Osa, un man jāatzīst, ka mans pirmais Soda’s Casado ( tradicionālais Kostarikas ēdiens ) pēc tam, kad es pametu Blue Osa rekolekciju, tas bija skumjš atgādinājums, ka Marija ir tālu aiz manis.
Atpūtas paketes Blue Osa
Blue Osa ir svēta vieta dziedināšanai neatkarīgi no tā, vai tā ir mūsu ķermenim, prātam vai garam. Tas mūs ved relaksācijas, apceres, sevis izzināšanas un pilnīgas iegremdēšanās dabā ceļojumā. Tā patiešām ir ideāla vieta ikvienam, kam nepieciešama kāda garīga, emocionāla vai fiziska telpa un lai atrastu atelpu no ikdienas pasaules.
Nešvilas lieta, ko darīt
Kūrorts patiešām vēlas rūpēties par saviem viesiem un piedāvā papildu dienas spa paketes, lai viņi varētu maksimāli izmantot savu uzturēšanos. Kā daļa no detox komponenta piedāvā pilna servisa spa ar sejas kopšanas procedūrām, ķermeņa skrubjiem, terapijas masāžām, kā arī Ķīniešu medicīnas akupunktūra . Turklāt jūsu Blue Osa atkāpšanās komplektā ir iekļauts 50 $ spa dāvanu sertifikāts jebkuram spa pakalpojumam.
Spa bija izsmalcināts.
Viens no Blue Osa brīvprātīgajiem man stāstīja, ka viesi pēc masāžas izkļūst, jūtoties kā jauns cilvēks. Tāpēc es sevi palutināju ar Blue Osa Body Deep audu masāžu. Masieris man veica ļoti holistisku masāžu, izmantojot akupunktūras, enerģētiskās dziedināšanas, dziļo audu un taju masāžas prakses kombināciju. Brīvprātīgais bija uz vietas, es devos prom, jūtoties atjaunots un atjaunots.
Tāpat vienam no pārējiem viesiem bija problēmas ar muguru, un viņš runāja par to, cik emocionāla bagāža bija smaga arī viņa plecos. Šī iemesla dēļ viņš nolēma rezervēt masāžas paketi un saņemt masāžu dienā. Līdz atkāpšanās beigām viņš mums pastāstīja, ka viņam šķiet, ka lielākā daļa viņa emocionālo un fizisko mezglu un aizsprostojumu ir pazuduši. Masieris viņam acīmredzot teica: es tevi salabošu līdz nedēļas beigām, un viņš to arī izdarīja.
Aktivitātes Blue Osa
Blue Osa piedāvā dažādas ekoaktivitātes saviem viesiem, lai uzturēšanās laikā izpētītu sulīgos un neticamos apkārtējos džungļus un savvaļas dzīvniekus.
Pirmajā dienā tiek organizēta ekskursija uz saimniecību, kurā mēs uzzinām vairāk par ēdienu, ko ēdam kūrortā – no kurienes tas nāk, līdz vietējiem produktiem un to novākšanas un pagatavošanas veidiem. Tas ir lielisks veids, kā labāk izprast vietējo ekosistēmu un to, ar ko mēs gatavojamies ārstēt savu vēderu.
Citas piedāvātās ekskursijas ietver nojumes/zipline, sērfošanas nodarbības, pārgājienus džungļos un Korkovado nacionālajā parkā, smaiļošanu, makšķerēšanu, kāpšanu kokos un ūdenskritumu apmeklējumus. Cenas ir pieejamas, salīdzinot ar tūrisma aģentūrām šajā reģionā. Turklāt Blue Osa iesaiņos dāsnas pusdienas un pasniegs mums brokastis, ja kādu dienu būsim prom.
Es personīgi piedalījos pusi dienas garajā ūdenskrituma pārgājienā, kas bija lielisks veids, kā atklāt apkārtējos džungļus. Tur mēs redzējām dažāda veida pērtiķus un putnus, un pārgājienu noslēdzām pie ūdenskrituma, kur nopeldējāmies, lai atsvaidzinātos. Mēs devāmies ceļā agri no rīta, atgriezāmies pirms pusdienām un pēcpusdienā pavadījām, lai atpūstos un gulētu pie baseina vai pludmalē. (Neaizmirstiet paņem līdzi labu ceļojuma dvieli .)
Baltās sejas kapucīnu pērtiķi ir visur Osas pussalā.
Tipiska diena Blue Osa
Parasta diena Blue Osa ir diezgan netipiska. Mēs jokojām ar pārējiem viesiem, ka mēs tikai atpūšamies, ēdām un gulējām; un cik smaga dzīve bija sagremot veselīgu pārtiku uz gara krēsla, malkojot svaigu sulu pie baseina. Tomēr nopietni, vienīgais, ko mēs uztraucām Blue Osa, bija tas, vai gulētiešana jau pulksten 20:30 ir sociāli pieņemama vai nē.
Pilnībā iegrimuši savvaļas dabā un harmonijā ar vidi, mēs piedzīvojām līdzsvarotu, apdomīgu dzīvi. Bet tā vietā, lai sludinātu, ļaujiet man jums pastāstīt par parasto dienu Blue Osa, lai jūs pats varētu to spriest.
- 7:30: Klusuma laiks, kafija un dabiskās tējas. Daži no mums gulēja, citi (piemēram, es) skatījās saullēktu pie pludmales. Klusēšana no rīta mums deva iespēju pārdomām un paturēt šo dienas daļu sev. Tas ir ideāls laiks dienasgrāmatai, meditācijai, apdomīgai pastaigai pa pludmali vai… gulēšanai.
- 7:30: vieglas brokastis. Mēs visi sapulcējāmies pie galda un kopā brokastojām, pārrunājot mūsu dienas plānus.
- 8:30–10: Jogas asanas prakse un meditācija. Rīta prakse parasti bija vinyasa plūsma, kas ir ideāls veids, kā sākt dienu, jo tas dod enerģiju mūsu ķermenim, garam un prātam.
- 10:00–12:00: Brīvais laiks.
- 12:00: pusdienas. Pusdienas vienmēr bija svaigas un garšīgas.
- 12:00–16:00: brīvais laiks. Lielākā daļa no mums vai nu noturētu siestu, dotos uz baseinu vai pludmali, vai arī saņemtu masāžu/sejas kopšanu/skrubi.
- 16:00–17:30: jogas prakse un meditācija. Parasti atjaunojošā vai iņ joga, klusā un maigā plūsma bija ideāls veids, kā ieslīgt vakarā. No atklātās salas paveras lielisks skats uz okeānu, un mēs plūdām, saulei rietot, un pērtiķi mūsu acu priekšā lēkāja no koka uz koku.
- 18:30: vakariņas. Vakariņas sākās ar to, ka visi pulcējās pie bufetes, sadevās rokās un pateicās sev, ēdienam, dabai un citiem. Virtuves darbinieki iepazīstina ar pagatavoto. Vakariņu laikā Wi-Fi tiek izslēgts, tāpēc mēs varam pilnībā sazināties ar pašreizējo brīdi un viens ar otru.
- 18:30: brīvais laiks. Mēs pakavējāmies vestibilā un devāmies gulēt pulksten 22.00. Osas pussalā satumst ļoti agri, un, tā kā mēs cēlāmies agri no rīta, pēc vakariņām bijām samulsuši.
Vieta starp zemi un debesīm.
Kā es varu izbaudīt Blue Osa?
Trīs veidi. Varat izbaudīt pilnu Blue Osa atkāpšanās paketi, piedalīties jogas skolotāju apmācības kursā vai vienkārši rezervēt dažas naktis istabā un atklāt reģionu.
Ja nolemjat ierasties kā individuālais viesis, jums nebūs piekļuves VISĀM nodarbībām (dažas ir privātas), taču jūs joprojām varēsiet pievienoties vienai līdz divām publiskām jogas nodarbībām dienā. Komplektā ietilpst arī divas sulas dienā, iekšzemes lidojumi (no Sam Jose uz Puerto Jimenez), maršruta autobuss no lidostas uz Blue Osa, pusdienas pārgājienu ceļojums (paka laba dienas soma ), 160 minūšu spa procedūra un trīs ēdienreizes dienā.
Pievienojieties gaidāmajam Blue Osa rekolekcijam < <
Pievienojieties Blue Osa kā individuālam viesim < <
Rezervējiet vietu savam YTT-200 Blue Osa < <
Kas vēl ir lielisks Blue Osa?
Pēdējā lieta, ko es pilnībā aizmirsu pieminēt, taču tā patiešām ietekmēja manu uzturēšanos, ir pūkainie mazuļi Blue Osa.
Trīs suņi – Fiona, Destinija un Pīts – ir burvīgi un vienkārši vēlas būt mīlēti un samīļoti. Ja mēs teiktu, ka pludmale, viņi paliktu traki un skrietu uz pludmali kopā ar mums. Mēs ar viņiem pat peldējāmies okeānā, un viņi smiltīs pacietīgi gaidīja, kad beigsim un aizvedīs mūs atpakaļ uz kūrortu.
Trīs kaķi, Makss, Maiks un Sukha, ir ļoti atlaidīgi un vienkārši staigātu mums apkārt vai sēdētu mums blakus uz dīvāna un gulētu. Viņi ir ļoti viegli un jauki, un viņi priecājas, ka viņus mīl viesi. Es neesmu liels kaķu mīļotājs (un Es domāju, ka tas ir abpusēji ), bet man jāatzīst, ka tie trīs man patiešām uzauga.
mugursoma Rio
Viņi vienkārši vēlas būt mīlēti (vai ne mēs visi…)
Pēdējās domas par Blue Osa
Viens no maniem bijušajiem puišiem vienmēr teica, ka veselā miesā vesels prāts. Man šķiet, ka šis moto lieliski apkopo manu nedēļu Blue Osa. Es attīrīju gan savu prātu, gan ķermeni savas uzturēšanās laikā, izmantojot bioloģisko pārtiku un produktus, tīru gaisu, radot vietu manā galvā un ķermenī un pozitīvām, veselīgām, iedvesmojošām jaunām saiknēm.
Smieklīgi, ka viens no darbiniekiem manā pēdējā dienā palūdza uzzīmēt divas taro kārtis. Es nekad neesmu īsti ar viņiem saistīts, bet vienmēr cenšos būt atvērts attiecībā uz visu jaunu dzīvē, tāpēc es spēlēju līdzi. Divas kārtis, ko es izvilku, bija enerģija un attīstība. Tieši tā es jutos pēc atkāpšanās Blue Osa: piepildīta ar jaunu enerģiju un gatava virzīties uz priekšu dzīvē.
Man noteikti pietrūks Blue Osa un savas Osas cilts. Es nevarēju pietiekami ieteikt Blue Osa. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties uzlādēties savam nākamajam piedzīvojumam vai vienkārši padziļināt savu praksi jogas valstī, jūs atstāsiet Blue Osa ar daudz vairāk, nekā jūs būtu gaidījuši. Blue Osa ir kaut kas maģisks, ko, godīgi sakot, ir grūti aprakstīt, kaut kas, kas, es ceru, jums būs jāpiedzīvo pašam.
Vai esat gatavs doties uz Blue Osa? Iepakojiet, izmantojot mūsu Kostarikas iepakojuma sarakstu un rezervējiet savu uzturēšanos pie viņiem jau!
Vēl viens skaists saulriets Blue Osa.
