10 labākās jogas rekolekcijas Indijā (2024)
Indija ir pazīstama ar savu dinamisko kultūru, garīgo dzīvesveidu un burvīgo lauku bēgšanu. Tā ir arī jogas dzimtene, meditatīva prakse, kas paredzēta, lai atjaunotu līdzsvaru jūsu ķermenī gan fiziski, gan garīgi.
Ja plānojat ceļojumu uz Indiju un vēlaties atrast veidu, kā uzlabot savu prātu, ķermeni un dvēseli, jums noteikti jāapsver jogas retrīts Indijā.
Jogas retrīts sniedz iespēju pilnībā iegremdēties praksē un apgūt pamata rīkus, kas nepieciešami, lai atjaunotu labsajūtu un līdzsvaru savā dzīvē, nemaz nerunājot par gardu Indijas ēdienu baudīšanu un valsts iespaidīgo skaistumu vienlaikus.
Par laimi, Indijā ir neskaitāmi ašramu un jogas rekolekciju, no kuriem izvēlēties, un jebkura no tām būtu ideāla vieta, lai padziļinātu jūsu atzinību par šo praksi.
Bet, ja neesat pārliecināts, kurš no Indijas jogas retrītiem jums ir piemērots, neuztraucieties, jo šajā ceļvedī būs norādīts viss, kas jums jāzina.
. Satura rādītājs - Kāpēc jums vajadzētu apsvērt jogas rekolekciju Indijā?
- Kā izvēlēties sev piemērotāko jogas atpūtu Indijā?
- 10 populārākās jogas rekolekcijas Indijā
- Pēdējās domas par jogas rekolekcijām Indijā
Kāpēc jums vajadzētu apsvērt jogas rekolekciju Indijā?
Ļoti maz lietu var palīdzēt pārveidot un attīrīt cilvēka garīgo, garīgo un fizisko veselību, piemēram, joga.
Jogas rekolekcijas Indijā ir labākais veids, kā uzzināt par praksi no cilvēkiem, kuru senči to izgudroja. Neatkarīgi no tā, vai esat pilnīgs iesācējs vai jau esat ieviesis jogu savā ikdienas dzīvē, atkāpšanās ir pilnībā ieskaujoša pieredze.
Papildus tam, ka Indija ir jogas dzimtene, tā ir arī dzimtene Ājurvēda , jogas māsas zinātne. Ājurvēda ir zinātne par tīru ēšanu, un tā pastāv jau 3000 gadus. Jūs varat sagaidīt, ka lielākā daļa jogas rekolekciju Indijā piedāvās kādu ājurvēdas veidu, lai jūs varētu uzzināt par šīm senajām zālēm, kas paredzētas arī visa ķermeņa dziedināšanai.
Vispārīgi runājot, jogas retrīti piedāvā nelielas grupu nodarbības, kas nozīmē, ka tās ir intīmākas un personalizētākas nekā tradicionālās jogas nodarbības. Jūs arī apgūsiet jogu no vietējiem instruktoriem zema spiediena vidē, izmantojot tradicionālās metodes.
Vēl viens lielisks jogas rekolekciju ieguvums Indijā ir tas, ka jūs satiekat cilvēkus no visas pasaules. Daudzas tautības un personības, kas dalās vienā pieredzē zem viena jumta, var būt jūsu dvēselei nepieciešamā kopiena.
Nav svarīgi, vai esat pieredzējis jogas praktizētājs vai tikai iesācējs, Indijā jums būs vieta.
ko redzēt Parīzē Francijā 5 dienās
Ko jūs varat sagaidīt no jogas rekolekcijām Indijā
Došanās uz jogas retrītu noteikti mainīs jūsu dzīvi uz labo pusi. Indijā, kas tiek uzskatīta par vienu no garīgākajām vietām pasaulē, ir vairākas svētas un noslēpumainas vietas, ko apmeklēt, piemēram, Varanasi, Tadžmahals, Ellora un Ajanta alas. Nemaz nerunājot par to, ka tie ir vārti uz Himalajiem, kur budisti dodas svētceļojumos.
Jums vajadzētu doties uz jogas retrītu Indijā ar atvērtu prātu, jo joga šeit nav tāda pati kā rietumos. Indija ir daudzveidīga valsts ar daudzām daudzveidīgām tradīcijām, kas var pārsteigt ārzemniekus, īpaši tos, kuri vēlas satikt tipisko rietumu jogu kultūru.
Negaidiet greznas iespējas, jo lielākā daļa pasākumu norises vietu ir diezgan vienkāršas un vairumā gadījumu nav greznu ērtību, ja vien tās īpaši neveicina greznu jogas atpūtu. Vispārīgi runājot, jogas retrītam tiek piedāvāts grafiks, taču dalībniekiem ir noteikts brīvs laiks, lai viņi varētu darīt, kā viņi vēlas.
Dažas rekolekcijas apvieno citus dziedināšanas aspektus, piemēram, meditāciju, labsajūtu vai garīgās rekolekcijas . Lielākā daļa rekolekciju notiek ar grupu nodarbībām, taču jūs varat arī atrast rekolekcijas ar individuālām konsultācijām ar dziedniekiem.
Kā izvēlēties sev piemērotāko jogas atpūtu Indijā?
Veselīgs un līdzsvarots prāts un ķermenis ir būtisks laimīgai un mierīgai dzīvei, taču to var būt grūti izdarīt trokšņainā pasaulē, kas ir pilna ar negatīvām noskaņām. Vienkāršs risinājums ir doties rekolekcijā uz jogas dzimteni.
Bet, ja ir tik daudz iespēju, no kurām izvēlēties, kā sašaurināt savas iespējas no tūkstošiem pieejamo? Plānošana a ceļojums uz Indiju var būt milzīgs, tāpēc, lai palīdzētu jums, šeit ir daži padomi, kas palīdzēs jums izvēlēties ideālu jogas atpūtu.
Atrašanās vieta
Vissvarīgākais faktors, kas jums jāņem vērā, ir atrašanās vieta. Tiem, kas meklē autentiskāko pieredzi, dodieties uz Rišikešu. Tas ir pazīstams kā atkāpšanās centrs ne tikai jogai, bet arī meditācijas rekolekcijas un Ājurvēda. Turklāt tā ir slavena ar saviem karstā minerālūdens avotiem.
Apkārtne, kas atrodas Himalaju pakājē, ir pazīstama ar saviem dziednieciskajiem guru, ašramiem, tempļiem un lieliskajiem amatniecības meistariem.
Ja meklējat mierīgāku un pludmales noskaņu, Goā atradīsiet arī daudz jogas rekolekciju . Dažas citas populāras vietas valstī ir Auroville, Kerala, Dharamshala un Gokarna.
Indija var būt haotiska, tāpēc iesaku apsvērt atkāpšanos lauku apvidos vai piekrastes pilsētās.
Prakses
Tā kā joga valstī tiek praktizēta jau tūkstošiem gadu, rekolekcijās tiek piedāvāti dažādi jogas veidi. Tradicionālā joga no Indijas ir Hatha, Vinyasa, Kundalini, Šivananda un Iyengar.
Hatha joga ir vispārīgs jogas termins, un tas ietver visus jogas veidus, kas māca asanas un elpošanas vingrinājumus. Hatha mērķis ir atslābināt ķermeni un prātu, lai sagatavotos garīgām praksēm, piemēram, meditācijai, kas padara to ideāli piemērotu iesācējiem.
Vinyasa raksturo straujas plūsmas un nepārtraukta kustība no vienas pozas uz otru, kas ir piemērota vidējā līmeņa jogiem vai tiem, kam jau ir jogas pieredze.
Bieži fiziski prasīga un lieliski piemērota muskuļu un iekšējo orgānu detoksikācijai, Aštanga ietver virkni pozu, kas ir līdzīgas Vinyasa pozām. Tomēr pozas tiek izpildītas tādā pašā secībā, un katra poza kļūst arvien grūtāka, padarot to piemērotāku pieredzējušiem praktizētājiem.
Jūs vēlaties atkāpties, kura jogas stils atbilst jūsu vajadzībām un vēlmēm. Jūs nevēlaties justies nepietiekami
Cena
Jogas rekolekciju cenas Indijā var atšķirties no pieņemamām līdz dārgām atkarībā no atrašanās vietas un tā, cik ilgu laiku vēlaties pavadīt rekolekcijā.
Rekolekcijas parasti ir viss iekļauts, un tajās ir apvienota jūsu izmitināšana, ēdināšana un prakse. Dažas rekolekcijas tiek rīkotas augstākās klases kūrortos, kas ietver personalizētas masāžas, maltītes un spa procedūras. Ja savam brīvajam laikam pievienojat citas aktivitātes, piemēram, apskates vietas, tas var viegli maksāt līdz pat 5000 $ atkarībā no tā, kur dodaties.
lietas, kas jādara Havanā Kubā
Vēl viens faktors, kas nosaka cenu, ir naktsmītne. Daži rekolekciji piedāvā vienkāršus numurus attālās vietās, daži pat piedāvā teltis un koplietošanas telpas. Parasti, ja izvēlaties rekolekcijas, kurās tiek piedāvātas privātas kotedžas ar privātām vannas istabām un baseiniem, par šo greznību jums būs jāmaksā vairāk.
Ja meklējat vienkāršas jogas rekolekcijas bez papildu aktivitātēm un ja jums nav nepieciešama grezna telpa, dažas no tām maksā pat 300 USD.
Privilēģijas
Papildus ilgumam un cenai, izvēloties atpūtas vietu, jāņem vērā arī dažas citas lietas, piemēram, kādas ir piedāvātās priekšrocības.
Lielākajai daļai rekolekciju ir grafiks ar iekļautām nodarbībām, taču tajās var būt iekļautas arī citas priekšrocības, piemēram, pārgājieni, sērfošanas nodarbības vai ekskursijas uz tempļiem. Meklējiet rekolekcijas, kurām tuvumā ir citas lietas, pat ja jums par tām ir jāmaksā atsevišķi, jo jums gandrīz vienmēr būs dīkstāves laiks.
Ja vēlaties prāta, ķermeņa un garīgo dziedināšanu, meklējiet rekolekcijas, kurās ir individuālas konsultācijas ar ekspertiem. Jūs varat atrast rekolekcijas ar ājurvēdas ekspertiem vai apmācītiem padomniekiem.
Ilgums
Jogas rekolekcijas var būt tik īsas kā viena diena vai pat mēnesis. Ilgums lielā mērā ir atkarīgs no jūsu vajadzībām un no tā, cik daudz laika varat dot.
Ja vēlaties iedziļināties, atslēgties no pasaules, atjaunot savienojumu ar savu iekšējo es un uzzināt pēc iespējas vairāk par mākslu, tad vislabākais būs 7 dienas vai ilgāka rekolekcija. Tomēr jūs varat daudz mācīties no nedēļas nogales rekolekcijām, ja jums nav daudz laika.
Dažas rekolekcijas ir fiksētas, taču pārsvarā tās notiek noteiktā laika posmā, tāpēc pirms rekolekciju rezervēšanas ir jāpadomā, cik ilgu laiku vēlaties pavadīt.
10 populārākās jogas rekolekcijas Indijā
Tagad jūs zināt, ko sagaidīt no jogas retrītiem Indijā. Ir pienācis laiks apskatīt 10 apbrīnojamākos jogas rekolekcijus valstī. Šīs rekolekcijas ir piemērotas dažāda veida jogiem un prasmju līmeņiem, taču šajā sarakstā noteikti atradīsit tādu, kas uzrunās jūs.
Labākais kopējais jogas retrīts Indijā - 6 dienu jogas un dziedināšanas retrīts Keralā
Šī mazo grupu programma, kas izstrādāta atjaunošanai un detoksikācijai, ir ideāls visaptverošs atpūta. Tā atrodas bioloģiskajā saimniecībā, kas atrodas netālu no slavenās Varkala pludmales.
Jūsu ceļojums uz dziedināšanu ietver ikdienas jogas nodarbības, ājurvēdas ārstēšanu, ķermeņa un enerģijas darbu baseinā, prānisko dziedināšanu un īpašu diētu, kas izstrādāta atbilstoši jūsu dosai.
Jums tiks piedāvāti Keralan veģetārie ēdieni, kas pagatavoti ar organiskiem rīsiem un pasniegti uz banānu lapām ar dažādiem karija ēdieniem. Dalībnieki tiek aicināti arī izmantot kviešu stiebrzāles sulas režīmu, kas veicina attīrīšanu un detoksikāciju.
Attīriet savas čakras ar privātām dziedināšanas sesijām un piedalieties Agnihotra uguns rituālos, attīrīšanas homā un meditācijā. Pabeidziet šo programmu ar labāku garīgo, psiholoģisko un garīgo stāvokli.
Protams, ir laiks arī jautrībai! Jūs apmeklēsiet visas labākās lietas, ko darīt Keralā, piemēram, ziloņu fermu un tempļus, kā arī dosieties ekskursijā uz Keralas aizmugures ūdeņiem un pavadīsit nakti tradicionālā mītnē.
Pārbaudiet grāmatu rekolekcijasAugstākās klases luksusa jogas atpūta — 10 dienu luksusa labsajūtas un kultūras iegremdēšanas retrīts
Kad jums ir nepieciešama atelpa, varat atslēgties no pasaules un novērst šo apbrīnojamo hosteļu troksni šajā greznajā jogas atpūtas vietā Indijā.
Vēl labāk ir tas, ka jūs varat apvienot jogas relaksāciju ar šīs skaistās un kultūras ziņā bagātās valsts ievērojamāko vietu apskatīšanu. Ceļojiet apkārt 10 dienas ar savu jauno draugu grupu un izbaudiet visu kopā. Jūs dosieties uz vēsturiskajām pilsētām Deli, Džaipuru un Agru un redzēsiet tādas vietas kā Tadžmahals, vienlaikus katru dienu atpūšoties ar labsajūtu ar meditāciju un jogas nodarbībām.
Pa ceļam jūs izbaudīsiet 5 zvaigžņu kūrortus, tostarp 475 gadus veco pili! Tas ir ideāls veids, kā garīgi un fiziski iepazīt Indiju.
Pārbaudiet jogas rekolekcijasLabākais jogas retrīts iesācējiem Indijā - 10 dienu jogas un ājurvēdas retrīts
Kā teikts citātā, joga nav paredzēta elastīgiem, tā ir paredzēta tiem, kas vēlas, un šī 10 dienu rekolekcija Keralā drīz novedīs jūs uz labsajūtas un līdzsvara ceļa, lai jūs varētu izjust gaismu no iekšpuses.
Šī atkāpšanās notiek musonu sezonā, kas ir kultūras ziņā nozīmīgs valstī, jo tiek uzskatīts, ka šajā laikā veiktajām ājurvēdas procedūrām un jogas praksēm ir lielāka efektivitāte salīdzinājumā ar jebkuru citu gada laiku.
Iesaistieties ājurvēdas terapiju, masāžu un dziļas relaksācijas paņēmienu programmā, kamēr atrodaties patīkamās dabas simfonijas ieskautā, un to visu apskauj zaļojošā pārpilnība ciematā, kas piepildīts ar putnu dziesmām. Kas varētu būt labāks iestatījums?
Pārbaudiet jogas rekolekcijasLabākais jogas retrīts pārgājieniem — 7 dienu jogas atpūta ar ūdenskrituma pārgājienu
Sazinieties ar savu iekšējo Es, izbaudiet labsajūtu un atjaunošanos, kā arī piedalieties dažādos piedzīvojumos, tostarp ūdenskrituma pārgājienos un apskates vietās šajā 7 dienu jogas rekolekcijā.
Turklāt jūs varat izbaudīt ājurvēdas masāžas seansu, kas atbrīvo spriedzi un stresu, kamēr jūs ieskauj zaļojoši kalni, kas veicina dvēseles dziedināšanu.
Iegremdējieties Vinyasa, Ashtanga un hatha joga stili, kā arī pranajamas un meditācijas sesijas atpūtai un labsajūtai. Strādājiet ar saviem iekšējiem konfliktiem un atrisiniet tos, izmantojot piedzīvojumu sporta veidus, kas ir patiesi aizraujoši un jautri.
Jūs noteikti jutīsities kā jauna un labāka sevis versija pēc šī piedzīvojumiem bagātā atkāpšanās, kas neprasa lauzt banku. Kas var būt labāks par to?
Pārbaudiet jogas rekolekcijasLabākā jogas atpūta Indijā netālu no pludmales - 8 dienu jogas un ājurvēdas retrīts
Kas var būt labāks par jogas praktizēšanu un sevis dziedināšanu caur ājurvēdas mācībām, sauļojoties un baudot Arābijas jūras krastu? Ja nevēlaties sajust smiltis uz kājām un sauli uz ādas, jums vajadzētu palutināt sevi vai draugu šajā jogas rekolekcijā Goā.
Šī dziedinošās jogas programma, kas ir piepildīta ar Ājurvēdas mācībām, sākas ar privātu konsultāciju ar ājurvēdas ārstu, lai izveidotu personalizētu ceļu uz labklājību. Viesi tiek informēti par nepieciešamajām dzīvesveida izmaiņām, procedūrām, terapijām un uzturu, kas jāievēro uzturēšanās laikā, lai atjaunotu līdzsvaru organismā.
Atbilstoši ķermeņa atveseļošanai viesiem tiek pasniegtas svaigas augļu sulas un veselīgs, organisks un garšīgs ēdiens. Varat arī izpētīt Goa apskates vietas dīkstāves laikā. Vakarā jūs varat sagaidīt dažas aktivitātes, tostarp klasisko indiešu mūziku, meditāciju un kirtānu.
Pārbaudiet grāmatu rekolekcijas Vai jūs jau esat sakārtojis savas naktsmītnes? gūt 15% ATLAIDE kad rezervējat, izmantojot mūsu saiti, un atbalstiet vietni, kuru jūs tik ļoti mīlat
Booking.com ātri kļūst par mūsu iecienītāko izmitināšanas vietu. No lētiem hosteļiem līdz stilīgām naktsmītnēm pie ģimenes un jaukām viesnīcām — viņiem ir viss!
Skatīt vietnē Booking.comLabākais jogas retrīts Indijā kalnos - 10 dienu dziedināšana Himalajos
Sunil House atrodas Upper Bhagsu, ērti tālu no tirgiem un citiem traucēkļiem, lai jūs varētu baudīt klusumu un iespaidīgos skatus uz Himalajiem.
Tā mērķis ir bagātināt jūsu jogas un meditācijas praksi, jūs arī uzzināsit, kā palēnināt, atvienoties no pasaules un atslēgties no pasaules, lai jūs varētu koncentrēties uz savu iekšējo “es”, dabai palīdzot ceļojumā.
Piedalieties neskaitāmās jogas nodarbībās, kā arī dažādās citās aktivitātēs, kas ietver garīgo terapiju, jogas attīrīšanu, mantru dziedāšanu, elpošanas prakses un vadītas meditācijas.
Jūs beigsit šo rekolekciju ar laimīgāku, veselīgāku un labāku dzīves kvalitāti.
apmeklēt Madagaskaru ĀfrikāPārbaudiet jogas rekolekcijas
Labākais jogas retrīts Indijā solo ceļotājiem - 7 dienu jogas un relaksācijas rekolekcijas
Goa ir slavena ar savu skaistumu un mieru, kas ir ideālas sastāvdaļas relaksējošai atpūtai. Šajā nedēļu ilgajā rekolekcijā Palolemā jūs varēsiet piedalīties ikdienas asanas, pranajamas un meditācijas praksēs. Ir vairāki citi semināri, kuros varat piedalīties, lai iedziļinātos savā praksē.
Dīkstāves laikā varat pavadīt laiku ar saviem kolēģiem jogiem un piedalīties kopīgās vakariņās, atpūsties kādā no sauļošanās krēsliem vai skatīties dzīvo mūziku pludmales bāros.
Solo ceļotājiem šī ir ideāla jogas atpūtas vieta jaunu draugu iegūšanai un jogas prakses veidošanai.
Pārbaudiet grāmatu rekolekcijasIlglaicīgas uzturēšanās jogas retrīts Indijā - 28 dienu Ajūrvēdas Detox Retrīts Keralā
Šī Retreat atrodas skaistā īpašumā brīnišķīgu ainavu vidū. Tā atrodas netālu no Keralas, kas ir lieliska vieta, ko apmeklēt, ceļojot pa Indiju. Tajā ir ideāli mierīga atmosfēra, kurā jūsu prāts var būt pilnībā atslābināts un uztvert jaunas mācības.
Izstrādāts dažādiem līmeņiem un apstākļiem, šo atkāpšanos var pielāgot jūsu īpašajām vajadzībām. Viņi praktizē Pančakarmas detoksikācijas metodes un holistiskās ārstēšanas metodiku, lai parādītu dziedināšanu, atjaunojot prāta un ķermeņa vienotību.
Praktizējiet asanas un sakārtojiet čakras jogas un meditācijas zālē, no kuras paveras skats uz mierpilnām ainavām, un baudiet maltītes, kas gatavotas no bioloģiskiem produktiem un vietējiem augļiem un dārzeņiem, kas atbilst stingrām bioloģiskās lauksaimniecības normām.
Pārbaudiet grāmatu rekolekcijasTradicionālās jogas retrīts Indijā - 6 dienu ceļojums uz klusumu: Mindfulness jogas retrīts
Ja jūs meklējat autentisku jogas atpūtu Indijā, tad jūs vēlaties doties uz kalniem Rišikešā.
Šī programma ir īpaši izstrādāta tiem, kas vēlas praktizēt jogu, ēst veselīgu jogas diētu un atpūsties Himalaju lauku vidē. Šī programma ir paredzēta arī ikvienam, kurš nesen ir atklājis jogu.
Jūs piedzīvosiet dažādus jogas prakses veidus, kā arī piedalīsieties meditācijas praksēs un uzzināsiet par jogas filozofiju. Jūs ēdīsit veģetāros ēdienus, kā arī piedalīsities ājurvēdas praksēs.
Jūs varēsiet arī nodarboties ar jogu ārā uz vissvētākajām vietām, baudot Gangas mieru no Gangas pludmalēm.
Pārbaudiet grāmatu rekolekcijasLabākais aktīvās jogas retrīts Indijā - 14 dienu jogas atkāpšanās Varkalā, Kerala
Iedomājieties, ka pamostaties pirms saules uzlēkšanas, lai meditētu ar viļņu dārdēšanu ausīs, un tūlīt pēc tam braucat pa Arābijas jūras viļņiem. Ak, tā ir paradīze. Kas var padarīt šo sapni vēl labāku? Kuņģa piepildīšana ar garšīgu un bioloģisku pārtiku, kas var arī detoksicēt ķermeni.
Neapmierinieties ar sapni, kad varat to padarīt par realitāti šajā atpūtā Keralā. Šajā pludmales īpašumā varat ļauties piedzīvojumu mīlestībai, praktizēt jogu pludmalē ar brīnišķīgu skatu, aktivizēt či plūsmu un iesaistīties apzinātā meditācijā.
Izbaudiet atkāpšanās relaksācijas sajūtu, iegremdējieties Indijas mistiskajā garā un atjaunojiet savu iekšējo līdzsvaru, kamēr to ieskauj mierīga vide. Smilšainās pludmales gaida, lai jūs varētu iedziļināties, un saulrieti ir iespaidīgi.
Pārbaudiet jogas rekolekcijasNeaizmirstiet par apdrošināšanu
VIENMĒR nokārtojiet savu mugursomnieku apdrošināšanu pirms ceļojuma. Šajā nodaļā ir daudz, no kā izvēlēties, taču ir laba vieta, kur sākt Drošības spārns .
Viņi piedāvā ikmēneša maksājumus, bez bloķēšanas līgumiem un neprasa nekādus maršrutus: tas ir tieši tāda veida apdrošināšana, kas nepieciešama ilgtermiņa ceļotājiem un digitālajiem nomadiem.
SafetyWing ir lēts, vienkāršs un bez administratora: vienkārši reģistrējieties lickety-split, lai varētu atgriezties pie tā!
Noklikšķiniet uz tālāk esošās pogas, lai uzzinātu vairāk par SafetyWing iestatīšanu, vai izlasiet mūsu iekšējās informācijas pārskatu, lai iegūtu pilnu garšīgo ēdienu.
Apmeklējiet vietni SafetyWing Vai arī izlasiet mūsu pārskatu!Pēdējās domas par jogas rekolekcijām Indijā
Indija ir mājvieta vienai no vecākajām garīgajām tradīcijām pasaulē, un tādējādi tā ir ideāla vide iekšējai dziedināšanai.
Došanās uz jogas rekolekciju Indijā ir ideāls veids, kā atjaunot līdzsvaru savā dzīvē un nokļūt uz pareizā ceļa uz labsajūtu. Kas zina, varbūt ceļojums mainīs visu jūsu skatījumu uz dzīvi.
Kad ir labākais laiks, lai dotos uz Indijas jogas retrītu? TAGAD! Netērējiet vēl minūti. Ja būtu veids, kā būt labākam, vai jūs to neķertu? Izvēlieties no Indijas labāko jogas rekolekciju saraksta un sāciet dzīvot savu labāko dzīvi.